事業・イベント :福利厚生

KOMS RUNNING CLINIC

平成30年11月10日(土)にKOMS RUNNING CLINIC 初級編を実施しました。

インストラクターの吉田先生に指導いただき、10月より新施設としてオープンした「フィールドジム」

にて股関節を中心にストレッチ、怪我防止のためのウォーミングアップを行いました。

 

その後、二条城まで移動、軽いランニングと短距離ダッシュを繰り返し、心肺機能に負荷をかける

トレーニングを行いました。

 

当日は天候に恵まれ、気持ちのいい汗を流すことができました。

 

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10月31日(水)まで申込期間を延長しております!

 

「これからマラソンを始めてみたい」、「正しいフォームやトレーニング方法を改めて学びたい」といった

初心者の方を対象に、10月にオーク21に新施設としてオープンする「フィールドジム」を利用したトレーニングや

マラソン指導歴豊富な講師による走り方とカラダづくりの基本などが学べる内容となっております。

是非、走るコツを掴んで、日々のジョギングやマラソン大会に備えましょう!

 

日 程:平成30年11月10日(土)14:00~16:00


集合場所:
ウェルネスクラブオーク21 (中京区蛸薬師通烏丸東入)

講 師:
吉田 里紗 氏(ウェルネスクラブオーク21ジム・スタジオインストラクター)

料金:
プレミア会員≫ 1,000円
一般会員≫   1,500円
 ※消費税・保険料を含みます


申込・詳細はこちら→ 2018ランニングクリニック案内(再).pdf
 

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