研修・セミナー

生き生き職場づくり*オフィスでできる簡単トレーニング

一般財団法人京都工場保健会より講師をお迎えし、健康を維持するための知識と肩こりや腰痛の

予防策や対策についての研修会を開催します。

「これだけは知っておきたい!健康管理と健康づくり」を学びましょう。

職場でできるストレッチ体操の体験など、今後の健康維持に役立つ内容となっておりますので、

ぜひご参加いただきますようご案内申し上げます。


日 時  平成28年12月16日(金) 18時~19時30分

場 所  第八長谷ビル8階会議室(下京区烏丸通仏光寺下ル)

テーマ  「生き生き職場づくり*オフィスでできる簡単トレーニング」

講 師  塚 岳伸 氏 / 管理栄養士・ヘルスケアトレーナー・健康運動指導士

内 容  (1)簡単ロコモ度チェックと予防について 

     (2)食べて動けば元気になれる!

     (3)肩こり・腰痛の発生メカニズムを知り、予防ストレッチ体操を体験

     (4)手軽にできる器具を使わない筋力トレーニング、ストレッチの紹介 

 

詳細・申込用紙は こちら




 

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